h & m

今日行經 h & m, 見到件格仔shirt 都幾靚, 想買,

睇完價錢, 超平, hkd 99, 又幾靚boi, 一定要買啦, 但,,,冇碼, 有辦法,
一個唔會買野的都想買野, 但買唔到,

原來買野都講緣份...

你快樂嗎？

港大研究﹕多家人較快樂
(明報)

你快樂嗎？不少人都在尋找答案。港大一項有關和諧家庭的研究初步結果顯示，港人快樂指數較日本 人高；家庭人數較多，和家人相處時間皆較長的人會較快樂。學者建議每天應至少花半小時與家人「拍拖」，增加溝通。

港人開心過日本人

香港馬會2008年捐款2.5億元，推行一項名為「愛+人」的5年全港家庭研究計劃。負責研究的港大公共衛生學院院長林大慶於商台 節目《政好星期天》表示，研究進度理想，至今已訪問超過5000家庭、合共逾1萬人，目標研究2萬家庭共6萬至7萬人，希望可以覆蓋不同地區及長期跟進。

林大慶稱，初步結果顯示，港人快樂指數高於日本人，當中家庭人數較多，和與家人相處時間較長的人，其快樂程度愈高，因為若與家人有較多時間相處，雙方的溝通互動亦較多，生活較開心。但他強調，相處時是否愉快，較見面時間長短更重要。

學者建議多和家人「拍拖」

林大慶建議，家庭成員應每天抽半小時「拍拖」，他指出，「拍拖」對象不限於夫婦，父子、兄弟姐妹、祖父母亦可以是「拍拖」對象，讓大家在輕鬆環境下，加強溝通。

該研究亦發現，體力活動較多的人亦是較開心和健康。

另外，根據外國研究，多同家人相處及傾談，有助保持正面情緒，更可預防心臟病 等高危病症，港大的研究亦會探討這問題。林大慶表示，傳媒報道負面新聞較多，故希望透過研究，傳遞更多正面家庭信息。

今日開工, 要大吉大利!!!!

各位朋友, 祝大家, 大吉, 大利!!!!!

monkey 要見血呀!!!!!!

今年monkey既你, 記住會見血呀,

所以自己約埋d monkey 朋友去捐血或洗牙, 應左血光之災會好d,

我約左朋友 e 捐血啦,

monkey 仔monkey 女, 你約左未呀???

今日,,,,都算好彩, 原來意外真係可以隨時發生!

今日去元朗拜神前,

將車停泊在街市貨車落貨區等人,
突然心血來潮落車去車尾攞野, 入面有架貨車倒車出黎,,, 但佢睇一邊唔睇一邊,
倒車又轉灣, 但佢見唔到我個人同車,,,正當佢就抄落我個人同車尾之際,
好彩佢有開車窗, 同我叫佢佢都聽到,,, 唔係就真係, 夾唔中我都撞爛車尾,
都算不幸中的大幸, 意外真係避到, 你小心, 但個盲毛要撞你, 你都避唔到,
如果我冇落車, 佢一定撞我車尾,
如果我落車唔係望住佢夾埋黎, 我可能俾佢夾中,
如果我落車, 叫住佢, 佢又聽唔到, 佢一樣會撞到我車尾,

好多如果, 只要有其中一個如果因素發生, 意外都會出現.

最後好好彩,,,,平安無事, 第一次同意外擦身而過, 意外可以令生命變得脆弱!

所以人應該珍措生命!!!

新年的賭局.....

新年的2 個賭局, 結果都唔錯呀, 謝各方高抬貴手,

初3 同 初8 的賭局都,,,唔錯, 有少少win,,, 難得難得,

今日運氣應該唔錯, yeah yeah yeah!!!!!

2010年2月17日 入冬以來最低溫度 8.9度

今早錄得8.9度低溫

2010年2月17日 星期三 08:30
天文台 今早錄得攝氏8.9度，是入冬以來最低溫度，新界更只有7至8度，寒冷天氣警告現正生效。

天文台表示，東北季候風為華南帶來寒冷及有雨的天氣。本港地區今日天氣預測多雲，有幾陣雨。天氣寒冷，日間最高氣溫約11度。吹和緩北至東北風，風勢間中清勁。

本周餘下時間天氣持續寒冷。

真係好凍呀!!!!!!!! 大家要著多件衫呀, 我估新界會再低1-2度,,,,凍死人啦!!!!

今日,,,,,,,,,,,,好凍呀!!!!

今日好凍呀, 今日都係去拜年,,,, 到晚上越黎越凍,,,
勁呀, 好有新年feel 呀, 同年二十九行年宵差十幾度,,,,
大家要著多件衫呀!!!!!!!

今日城門河又見到交通意外,
天雨路滑, drive safety... driver.

安全第一.!!!!

簡單= 快樂

原來同你鍾意的人, 或好朋友, 做一d 好簡單的事,

也可以很開心, 很滿足,

可能香港人太忙, 又或者生活太多采多姿, 社會太資訊發達, 身邊太多娛樂,
試諗下, 你同家人, 朋友, 情人一齊的時間(食飯/出街/ 飲茶), 點都唔可以專心, 身邊總會有d.............
好似電器(電腦, 電話, 電視, iphone, ipod), 或一d資訊放唔低(msn, sms, facebook, 電話, 電視節目, 報紙, 雜誌, 周圍的人傾d 咩), 令你冇可能專心完成一件同你身邊的人一齊做的事,

但今晚, 做左一件好簡單的事, 完全冇特別, 但俾到我覺得好舒服, 好relax, 好開心,
今晚去左西頁滿記買左糖水, 之後去左對住個海慢慢食, 感覺好好, 好平靜, 周圍冇咩人, 對住個海,
真係好舒服, 唔趕時間, 冇電話, 冇電視, 冇其他人嘈住, (雖然都有開radio), 但可以慢慢食, 慢慢傾, 好正,

香港太多誘惑, 太多資訊, 太忙, 好難得會有時間好平靜,好專心去做/ 享受一件事情,

今日感覺真係好特別, feel so good, 簡單事俾到很好的效果, 令我"好滿足, 好幸福, 好開心"

虎年進步!!!!!!!!!!!!!

祝各位朋友, 兄弟, 姐妹,

今年搵多d 錢, 做少少, 收多多,

身體健康, 拍緊拖的sweet sweet ,

冇拍拖的你既mr / miss right 快d 出現, 祝你"桃花超旺"

心想事成, 萬事如意,

最緊要, 開開心心, 日日笑口常開, 咁就very good 啦,

我今要都要行好運, earn more money, work more hard , play more hard!!!!!!!

HOt Chinese NeW yEAr !!!!!!

今晚同嶺記同學去北角食飯, 之後行年宵,,,
人多都唔勁, 最勁係熱到,,,,,,,,,,,, 爆,

我真係一個好怕熱的人, 一熱,,,,,,,,,,,, 就冇心情,
同行行下, 行到眼訓先係最勁, 冇辦法, 唔認老都唔得呀, 成日一到11 , 12 點就好攰,
今年年宵,,, 有印象的人同物品有,

1, mcdonal 巨型食物, (cushion)
2, 桔 (手作擺設)
3, red socks (polyu 的攤位, 有靚女同靚仔,,,真係好得下) ### highly recommended
4, 社民連, 長毛, 黃毓民....等人
5, 一個送禮物的攤位, 有個人講野, 送禮物 (佢講係西門子sponsor, 但,,,唔知係咪), 但留左响攤位超過20 分鐘, 最長時間,, 因為....... 等緊佢的禮物, 但我都想知佢真正目的係咩, 但由於眼訓關係, 都係走左,
6, 鋤大D (特首樣的撲克牌, 口號: 唔鋤大d , 都要鋤下曾蔭權)
7, 虎頭, 虎爪,,, (冇特別, 咁熱, 見到仲熱)
8, 大tempo, 唔知係毛巾, 定紙布
9, .... 開始眼訓, 記唔起,,,,,,

um,,, 我都好怕又熱又迫,,,, 一年一次都冇所謂,,,, 多就唔好啦, hehe

我太lazy 同太怕熱啦. 各位朋友你行得開心d 啦..

點解, 點解,,,,,,,, d 排好似提唔起勁咁.!

好似唔止一個星期,, 差唔多2 個星期,

做野, 去玩,, 好多事都提唔起勁, 個人好似好攰, 冇咩mood 咁,

究竟咩事呀, holiday mood? 天氣,?? 呀!!!!!!!!!!!
要精神呀, 唔可以唔知自己做緊咩咁,
d 種感覺好差,,,,,,,,, 要快d精神返先得呀!!!!!!!!!!!!!!!!

My GOD, pls help me !!!!!!!!!!!

Cheer U up !!!!!

睇完詹瑞文的, "少林寺18 窮人", 覺得都幾唔錯, 好笑得黎又幾正面,

最重要係唔係佢一個人的SOLO, 因為睇佢一個人做好悶, 冇特別, 佢今個SHOW 搵左多幾個人合作,

非常唔錯, 同佢發出到一D 正面的MESSAGE , 我都幾BUY佢個CONCEPT, 睇完之後都好想,

CHEER U UP!!!!!!!!!!!!!!!!! All my Dear fds!!!!

CITY LINK 遇到黃宗澤

今日lunch 同朋友e 食飯, 去左city link, 見到bosco 黃宗澤,

真人都幾靚仔boi, 又幾高下, 180cm,, 响幾年前電視見到佢, 都唔多鍾意佢,
好似一般死0靚仔咁,

但到依家, 多左男人味, 同型左, 但今次見到佢真人, 佢都好似幾成熟, 同幾型呀,

男人果然係越大越出"味"呀.

好多人病呀!!!!!!!!!!!!

oh, 太多人病左, 我病完, 之後到阿媽, 阿爸,

依家到細路,,,,,,,oh,,, 個個新年前都病左,
希望個個虎年都身體健康!!!!! god bless!!!!!

健康真係好重要,

我d 老人咳都一時時,,, "打壞" 一個, bad!!!!
要努力做返個健康的人!!!!!

交通意外.

今晚親眼目睹一宗交通意外,

地點:沙田醫院的大迴旋處
車輛:私家車, corrola, 幾舊的

事發經過:從馬鞍山出沙田方向, 該車應該都有110-120 時速飛到迴旋處,
因為迴旋處有車, 所以佢超急停, 佢左線仲有一輛貨車停低(我在貨車後), 等出迴轉處,
正當2 輛車問始出迴旋處之際, corrola 忽然飛前, 之後响我最左邊的防撞欄抄左,

因為我响貨車後面, 所以都唔係睇得好清楚, 應該有2 個可能性,
貨車撞到corrola 車尾, 所以令佢抄埋欄, 第2 個可能佢跣軚,毛毛雨, 一飛車就跣左左邊,
但我睇到corrola 係有撞爛, 但人應該冇事,,,

睇完之後,,,勁驚, 即刻好小心揸車,, 意外真係會隨時發生.
小心小心!!

濕熱 係咩????!!!!!!

http://echome.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1295934

在人體內，我們可以這樣理解：水存在於組織內便是水，水存在於組織與組織之間便成為濕。人體內處處是濕氣，否則所有組織都要乾枯了。正如空氣中不可以沒水氣，濕度如果是零我們怎麼生存？但也不能太多，整天濕度都一百的時候便是太過，身體組織之間的濕氣太多便會生病。如果身體本身陽氣不足，濕氣又多，那就像倫敦的天氣又冷又濕，就是「寒濕」；如果本身陽氣壯盛，又或者陽氣的分佈不平均而鬱在某些地方，譬如平日多飲酒而腸胃積了熱，熱氣與濕氣互相結合，就成為「濕熱」。

簡單來說，濕都是從脾胃這對臟腑產生的，如果脾胃的能量不足，水和食物就無法循正常途徑消化吸收和排泄，土氣一鬱，濕氣就過盛。所以保持脾胃的健康是很重要的預防濕熱出現的方法，而不是喝涼茶。脾胃是焚化爐，火力弱了便影響運作，所以大部分的涼茶並非很好的保健飲品。日常飲食清淡，多喝室溫水，便體內的水分按應有節奏循環，便不會出現濕熱的問題。

真的出現濕熱症狀，頭重四肢重、胃脹口臭、腹瀉爛臭、口乾口苦，再看看舌胎又黃又厚，那可以用白扁豆、薏米、綠豆等量，向三至五錢，清水煮半小時待室溫喝下，豆和薏米不吃，清淡利尿，濕熱自然清除。若有疑問當然要向你的醫師咨詢。

得閒飲茶--- 不錯

今晚睇左得閒飲茶, 冇咩class, 冇咩明星,
但故事幾特別, 演員演技都ok, 可能都係後生仔後生女做返d 同自己生活相似的角色,

所以睇落去都幾舒服, 故事主要講1 對男女的愛情故事,
由相識到拍拖, 到分手, 再做返朋友,再愛上對方但冇一齊到,

故事亦都帶出好多,男女對愛情, 到得到愛情, 想像同現實的好多問題,

最後又講到"最愛旳一個, 多數唔會係陪你一生的一個"

因為人對愛情或好多事情都會係, "越得唔到, 越想得到"
部電影都幾唔錯, 得閒可以睇下.

新腳落地

對腳,,,, 好多個月冇去過球場,,,
今日終於去左, 見返好多波友仔, 好耐冇見, hehe,
仲見到新朋友, turbo jet 老友jumbo jack, 聽左朋友j 講多次,
見面就第一次,

雖然有得射下波, 但見到人地打波自己冇得打, 感覺好似,,,去睇人食飯, 自己冇得食咁,,,
一個字"恨", 好恨打波呀!!!!!!!!! 要快d 好返先得,
老人家唔做下運動, 又咳, 行動又慢,,,仲要變肥仔呀.

好, 3-4月, 要再出場! 等我呀!!!!

將軍 o 中心海港, 生日飯

今晚我阿爸個阿爸生日,
去左tko 海港食, hehe, 好多野食,
同樣樣都好大碟, 我平時去食飯一定由頭食到尾,
但今日就,,, 食到燒鵝,,, 真係食唔落, 好少,,,, 可能因為樣樣都食左好多,
同加上,, 個龍蝦伊noodles 呀, 食左2 次,
點解會食左2 次? 因為第一次d 龍蝦係"林"同"梅", 但我都食左2碗,之後再黎多碟, 我又再食多碗,
食到肚都爆呀!!!
其實換過一碟伊noodles, 都有一個小插曲, 令我諗到,,
人係咪一定, 人善俾人欺呢? 你好好聲聲同佢講, 佢會慢慢解釋, 但係會想"洒"下你多d, 唔會諗住解決件事, 會諗住講過就算數, 到你大大聲, 同話佢2 句, 佢會態度改變同話換過俾你,
咁究竟佢換係因為,,,你惡先換俾你, 定係事實佢唔啱換俾你? d 個情況其實好唔健康,
長遠落去, 對客人黎講, 佢會覺得惡, 或大聲就最快會得到自己想要的要求.
咁就變成一個唔係講道理的世界, 係一個鬥惡的世界, too bad.

依家仲好飽,,,, 食得太多,