快樂是很主觀的感覺，很在乎你對現實的理解和期望。
快樂的思想模式、信念、對事情的理解、應付問題的能力、行為模式等，都是決定你快樂與否的因素。
既然快樂很大程度上是由我們自己決定的（雖然並非全部），那什麼的行為才可帶來真正的快樂？較高層次的快樂是真正的滿足 (Satisfaction)，是需要透過才能的發揮和專注的努力才可達致的。
每個人若能認識及發展自己的專長或品格上的美德 (Signature strengths)，經過努力，接受挑戰，獲得成果時，自然擁有一份真正的怏樂。
你會試著令自己快樂嗎???
沒有留言:
張貼留言